Optimisez votre bien-être avec nos séances de coaching sportif individuel. Bénéficiez d’un encadrement personnalisé, adapté à vos objectifs de remise en forme, dispensé par des coachs expérimentés. Transformez votre routine sportive pour des résultats concrets. Commencez dès maintenant votre parcours vers une meilleure santé et une forme physique optimale.
Boostez votre forme avec nos séances de coaching sportif collectif. Rejoignez un groupe dynamique, guidé par nos coachs experts, pour des entraînements motivants. Que vous soyez débutant ou confirmé, découvrez l’énergie du collectif pour des résultats optimaux. Entraînez-vous avec plaisir et atteignez vos objectifs ensemble !
Élevez le bien-être de votre équipe avec nos séances de coaching sportif en entreprise. Nos coachs expérimentés vous guideront à travers des sessions dynamiques, favorisant la cohésion et la santé des employés. Que ce soit pour stimuler la productivité, renforcer l’esprit d’équipe ou promouvoir le bien-être au travail, nos séances personnalisées sont adaptées à vos objectifs corporatifs. Transformez votre environnement professionnel en favorisant la santé physique et mentale de votre équipe. Commencez dès maintenant à cultiver un lieu de travail énergisé et équilibré.
Éducateur spécialisé diplômé et coach formé en psycho-boxe, j’accompagne les structures du secteur social et médico-social dans la création et dans le développement de projets éducatifs destinés aux publics suivis ; jeunes mineurs, majeurs, personnes en situation d’handicap, personnes dépendantes, public en errance…
Axés sur le bien-être physique et psychologique, ces projets sont pensés et mis en place pour les publics marginalisés ou en voie de l’être, touchés par des problématiques sociales, physique, ou encore psychologiques.
Ces problématiques qui peuvent avoir comme conséquences : manque d’estime de soi, frustration, difficultés à gérer ses émotions, manque de confiance en l’autre, isolement, addictions…
Les projets sont co-construits avec les équipes éducatives et s’adaptent aux besoins des usagers, en groupe ou en individuel des ateliers qui allient bien-être physique et psychologique sont élaborés sur le court, le moyen et le long terme en fonction des problématiques diagnostiqués et des besoins du service.
Plusieurs ateliers autour du bien-être peuvent être étudiés et proposés, comme la boxe éducative (sans violence), qui sera utilisée comme un outil de communication et un moyen de médiation dans la relation éducative.
La boxe éducative est une discipline qui se distingue par son approche pédagogique et éducative de la boxe. Contrairement à la boxe traditionnelle axée sur la compétition et les combats, la boxe éducative met l’accent sur le développement physique, mental et social des participants. Les séances de boxe éducative incluent généralement des exercices de coordination, de renforcement musculaire, et des techniques de boxe adaptées, enseignées dans un cadre sécurisé et supervisé par des instructeurs qualifiés. Cette forme de pratique encourage la discipline, la confiance en soi, le respect des règles, et favorise le bien-être global des participants, tout en offrant une alternative positive à la boxe traditionnelle.
My Space Studio, ouvert à tous, propose une approche holistique du bien-être en combinant entraînement physique, développement mental et conseils nutritionnels. L’objectif est de se surpasser en définissant des objectifs et en atteignant des performances dans un cadre bien encadré et empreint de bienveillance. Apprendre à gérer son mental, son stress et son corps constitue la première étape vers la construction de la confiance en soi.
